Самые красивые женщины мира 2024

Мечтаешь избавиться от сигрет? Разберись в механизме табакозависимости!

Фактически всякий курильщик, по окончании 40 лет, начинает понимать вредное действие сигрет на свое здоровье и сразу же судорожно стремится найти способ, как бросить курить. Грустно, однако согласно официальным сведениям смогут найти выход из никотиновой зависимости не все – приблизительно два-три процента. Эта цифра могла бы стать куда выше, в том случае, если бы курильщики хотя бы немного времени отдали изучению своей же проблемы и поняли механизм никотиновой зависимости. Но, увы, взамен этого они оказываются под влиянием рекламы и мгновенно записываются на кодирование от курения или же на избавление от курения гипнозом. А главным образом непонимание принципа возникшей зависимости ведет к тому, что абсолютно все их поступки оказываются заведомо ложными. Так что всевозможные их усилия заблаговременно обречены на провал, не взирая на то, какой именно способ бросить курить курильщики выберут.

Мы решили попросить совета у профи в сфере психологии и накрологии, чтобы облегчить отказ от курения и помочь курильщикам избежать отрицательного опыта неудачных попыток. Итак, что же рекомендуют в нашем случае специалисты? Для начала, - не пытать себя заведомо неудачными попытками! Любая напрасная попытка бросить курить приводит к разочарованию и отсутствию уверенности в собственных способностях, поэтому делает меньше наши шансы на избавление от курения. Таким образом вся пропаганда государства, которая говорит о том, как сильно курение вредит здоровью человека, не просто неправильна, но и может подействовать на никотинозависимых людей противоположным образом. Под действием неприятных плакатов, демонстрирующих легкие курильщика, любой курильщик попробует отказаться от сигрет, однако у него ничего не выйдет. Потому как он будет бороться не с зависимостью, а с собой. А это – не путь к здоровью. Когда курящий борется с собой, – это негативно воздействует на его душевное равновесие. После одной напрасной попытки, избавить человека будет не просто, поскольку он познает силу никотиновой ломки и начнет опасаться ее. Кроме этого освобождение от мучений, связанных с никотиновой ломкой, надолго будет связано в его голове с курением. Вспомните, насколько злы вы были, когда пытались избавиться от привычки. Представьте, насколько долго вы терпели и терзались! Припомните вкус первой затяжки после того, как вы снова закурили! Ее вкус вам показался восхитительным, не правда ли? Только это самообман! На самом деле освобождение от ломки вам доставило удовольствие, а не вкус сигреты. Сейчас сигрета – ваш лучший друг. Из мучительницы сигрета трансформируется в вашем мозгу в спасительницу! Как ни прискорбно, однако в ловушку попадает почти каждый. Любой курильщик сначала думает: не надо мне эти доктора – я самостоятельно брошу курить! Вы угодили на уловку, как только это решили.

Как уйти от никотиновой зависимости? Оказывается все, что вам необходимо, – подняться на тот самый уровень, на котором находится никотиновая зависимость, и осознать ее сущность. С позиции безвредности для вашего же здоровья и надежности полученного результата - это самый простой способ бросить курить. Однако если у вас получится осознать принцип зависимости от табака, а затем заблокировать ее, то она никогда более не появится. Любые другие способы бросить курить обеспечат только лишь временное освобождение от зависимости, но психологические проблемы они не решат. Как итог, ломка способна к вам возвратиться, так как вы окажетесь беззащитны перед никотином. Практически всю свою жизнь вам потребуется контролировать себя, чтобы не попасться на удочку скрытой рекламы и не потерять собственную свободу.

Однако борьба с курением сразу же закончится, в случае, если у вас будут необходимые знания. Вам не нужно будет находить свежие способы бросить курить - ваш мозг просто заблокирует тягу к сигретам. Ваш мозг 100% контролирует данный процесс, он не видит, что его обманули, поэтому стремится помешать вам избавиться от сигрет. Вы знаете, что вас втянули в накроманию, а мозг считает сигрету полезной, необходимой и нужной. Когда ваш мозг увидит, где его обманули, он сразу выключит вашу табакозависимость. А пока что идет борьба со своим собственным мозгом. Бросьте это бесполезное мероприятие! Лучше почитайте хорошую книгу.

Кстати, определенные поверхностные знания о табачной зависимости предоставляет книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Однако это - лишь базовая информация. Которых хватает не многим. Так что та помощь, которую предлагает данная книга, как правило оказывается не достаточной. В следствие курильщику приходится искать центры, в которых производится лечение табакокурения.

Однако в этом деле нужно быть довольно осторожным. Лечение от курения – это трудное дело, поскольку психологическая зависимость велика, а химическая зависимость тела ничтожна. Для того, чтобы лечить от никотина, нужно осознавать принцип его действия не только на ваш организм, но и на вашу психику. Профессионалов, которые разбираются в этом деле довольно мало. Потому, если вам предложат лечение курения иглоукалыванием или какой-либо прочий экзотический метод, - лучше отнестись к этому осторожно. Если связь данного метода с курением вам не ясна – лучше не экспериментируйте. Совместно с потраченными зря средствами приходит и разочарование, которое в будущем будет огромным препятствием в лечении никотиновой зависимости.

Не менее осторожно стоит относиться к таким способам лечения табакокурения, как лечение гипнозом и кодирование. В 90% случаев услуги кодирования от курения не приносят эффекта, поскольку они оказываются специалистами низкого профиля. Еще хуже, когда курильщик применяет заменители никотина или таблетки против курения, к примеру никотиновый пластырь, Никоретте, Табекс. А наиболее экзотический вид заменителей - это электронная сигрета, которая стоит как ящик простых сигрет. Но человек лишь меняет способ приема никотина в собственный организм, а не приближается к освобождению от курения. Недорогую форму (в форме сигрет) он изменяет на дорогую. Разумеется, это все лишь бессовестное обогащение, которое основано на нашей слабости. Не попадайтесь на эту уловку.